Tag: foliumzuur

Omega-3 tijdens de zwangerschap verlaagt het risico op postnatale depressie

Eén op vier vrouwen wordt na de geboorte van haar kind getroffen door een postnatale depressie, die soms heel ernstige vormen kan aannemen. In milde gevallen heeft de vrouw last van verdriet en huilbuien, angst, prikkelbaarheid, wisselende stemmingen en vermoeidheid. Vaak verdwijnen deze symptomen enkele weken na de bevalling vanzelf. In ernstiger gevallen zijn de symptomen …

Spruitjes: gezond en lekker!

Het is al weer heel wat jaren geleden dat één van onze dochters haar klasgenoten verbijsterde door te verklaren dat spruitjes haar lievelingseten was. Na de gebruikelijke opsomming van pizza, patat en pannenkoeken viel zij met haar ontboezeming nogal uit de toon. Ze meende het wel degelijk heel serieus en als je de moeite neemt …

Blij met aardbei!

Bij ons thuis aten we vroeger nauwelijks aardbeien. Mijn vader was allergisch voor de pitjes en het is nogal een geklieder en tijdrovend gedoe om een aardbei volledig te ontdoen van al zijn pitjes. Recent las ik dat juist deze pitjes de echte vrucht zijn. De aardbei zelf is eigenlijk geen vrucht, maar een schijnvrucht. Maar …